やるべきこと②

早寝早起き

 

一番重要だと思う。夜の9時半には就寝して4時半には起きるものとする。睡眠時間は

 

6時間45分以上は少なくともとる。朝は目覚まし2個と飲み物をキッチンにおいて置

 

き目覚ましが鳴ったら止めるとともに飲み物を飲むことで目を覚まさせる。テーブルに

 

は酸味のあるもの(グミ等)を置いておく。

 

 

勉強が終わるまでインターネットをいじらない

 

平日で5時間、休日で8時間の勉強が終わるまでツイッター等のインターネットサービスを一切利用しない(line)は別

 

火曜日から実行していく。毎日ブログ(寝る前)と反省(日)